我叫李明，今年35岁，身高175cm，体重80kg。平时工作压力大，经常熬夜加班，饮食也比较随意。最近体检结果显示我的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）偏高，达到了3.71mmol/L，医生说这是心血管疾病的危险因素，需要及时控制。

我开始担心起来，心想自己还年轻，怎么就出现了这样的问题？于是决定去京东互联网医院咨询一下专家。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的情况，并上传了体检报告。医生很快回复了我，建议我可以尝试使用鱼油来辅助降脂软化血管。

我对鱼油并不了解，于是问医生哪种鱼头的鱼油效果更好。医生告诉我，选择高浓度的鱼油，调三高（高血压、高血糖、高血脂）效果更佳。于是我在京东上购买了一瓶高浓度的鱼油，开始每天服用。

除了服用鱼油外，医生还建议我改变生活习惯，多运动，少吃高脂肪、高糖分的食物。起初我觉得很难做到，但慢慢地我发现，坚持下来后，我的身体状态真的有所改善。血脂也逐渐降了下来，最近的体检结果显示LDL-C已经降到了2.8mmol/L，达到了正常范围。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。同时也感谢京东互联网医院的医生，提供了专业的建议和指导，帮助我走出了健康的误区。如果你也有类似的问题，不妨也来京东互联网医院咨询一下，相信你也会收获满满的健康知识和实用的建议。

最后，我想说的是，健康是我们最宝贵的财富，希望大家都能重视自己的身体，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。祝大家都能拥有健康快乐的生活！