我叫小李，今年31岁，生活在南方的一个小城市。我的工作是程序员，整天对着电脑，几乎没有时间去锻炼。最近几个月，我开始感到消化不良，排便频繁，一天要上厕所1到2次。每次吃完饭，总感觉嗓子里有口气顶着，口臭也越来越严重。这些症状让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作效率。

我自我诊断可能是慢性胃炎，于是开始在网上查找相关信息。偶然间，我发现了京东互联网医院，决定试试看。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生很快回复了我，告诉我可能是有点积食，建议我吃点益生菌调理一下。

我问医生哪个牌子的益生菌都行，医生说大牌子都可以。于是我去药店买了一盒益生菌，开始每天按时服用。同时，医生也给了我一些健康指导，建议我多运动，改善饮食习惯，避免过度劳累和熬夜。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天早上，我会去公园跑步，晚上也会做一些简单的瑜伽。饮食方面，我尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。经过一段时间的调理，我的消化问题逐渐改善，排便也变得规律起来。口气和口臭也明显减轻了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和建议，帮助我走出了健康困境。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，感觉自己又充满了活力和动力。

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