我总是乏力气短，睡眠轻，肚子和腿凉，月经期间还会腹泻，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。医生很耐心地询问了我的症状和生活习惯，包括我的饮食、作息和运动情况。通过对话，我了解到自己的身体状况可能与脾虚湿滞有关。

医生建议我拍摄舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。虽然我一开始有些犹豫，但最终还是按照医生的要求拍摄了照片。医生通过分析我的舌苔，发现我的舌体比较胖大，齿痕明显，舌苔白腻，两边较红，考虑我经常熬夜或者睡眠不佳，肝郁脾虚湿盛。

医生还询问了我的口干口苦情况和胃部不适感，进一步确认了我的身体状况。医生建议我平时应该加强锻炼身体，多吃一些健脾的食物，比如山药、薏米、莲子、肉桂、羊肉、桃子等等。同时，医生也推荐我尝试艾叶生姜水泡脚，按揉涌泉穴，以帮助除湿。

在月经期间，我的肚子和腿总是凉，甚至还会腹泻。医生告诉我这可能是经期腹泻的表现，并建议我坚持泡脚，可能会有一些改善。同时，医生也提议我可以配合中药整体调整身体状况。

最近，我的胃总是不舒服，医生表示可以帮我整体调整一下，提供中药汤剂或者颗粒剂的治疗方案。我感到非常感激，医生的专业建议和耐心解答让我对自己的身体状况有了更深入的了解，也让我对京东互联网医院的服务充满信心。

在这个过程中，我深刻体会到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务不仅方便快捷，而且医生的专业水平也非常高。我会继续关注自己的身体状况，并在需要时寻求医生的帮助。同时，我也会向身边的朋友和家人推荐京东互联网医院的服务，希望更多人能够受益于这种高效、便捷的医疗服务方式。