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25岁男士想了解补充维生素和矿物质的注意事项

25岁男士想了解补充维生素和矿物质的注意事项

我叫李明,今年25岁,平日里工作压力大,经常熬夜加班。最近总是感觉精力不足,腰膝酸软,甚至有时候会出现头晕眼花的症状。听说这是肾虚的表现,于是我开始在网上搜索相关的补助方法。通过京东互联网医院的在线问诊服务,我遇到了医生张医生。

张医生首先询问了我的基本情况,包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等。得知我一切正常后,她向我推荐了一种男士多种维生素和矿物质的补充剂。然而,我对此持有疑虑,担心长期服用会有副作用。

张医生解释说,间断服用是完全可以的,甚至是推荐的做法。这样既能满足身体对营养的需求,又能避免长期服用可能带来的风险。她的专业解答让我感到安心,决定按照她的建议进行补充。

在接下来的日子里,我按照张医生的指示,开始了补充计划。每天早上,我都会服用一粒补充剂,感觉自己的精力和体力都有所恢复。即使在工作压力大的时候,我也能保持较好的状态。当然,为了避免长期服用带来的潜在风险,我也会定期停药一段时间。

通过这次在线问诊经历,我深刻体会到京东互联网医院的便利性和专业性。无论何时何地,只要有网络连接,就能享受到高质量的医疗服务。同时,我也意识到,补充营养并不是一件简单的事情,需要在专业人士的指导下进行。否则,可能会适得其反,带来更多的健康问题。

最后,我想说的是,健康无小事,大家一定要重视自己的身体。遇到问题及时就医,选择可靠的医疗服务平台,像京东互联网医院这样。只有这样,才能真正做到预防胜于治疗,拥有一个健康、快乐的生活。

肾虚的补助与调理 常见症状 肾虚主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、性功能下降等症状,多见于中老年人群或长期过度劳累者。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 合理补充多种维生素和矿物质,但应间断服用,避免长期连续使用。 2. 饮食上应注意多吃黑色食物,如黑豆、黑芝麻等,具有补肾的作用。 3. 适当进行体育锻炼,增强体质,但要避免过度劳累。 4. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度性生活等不良习惯。 5. 如有需要,可以在医生指导下使用中药或其他药物进行调理和治疗。
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