我从来没有想过，一个简单的海鲜自助餐会引发一场视觉危机。三四天前，我开始感到双眼胀痛难受，尤其是右眼。起初，我以为只是用眼过度或是睡眠不足引起的不适，然而随着时间的推移，症状并未减轻，反而愈演愈烈。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了眼科张医生。张医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，包括是否有同侧头痛、视力是否受影响等。通过我们的交流，张医生初步判断可能是眼压升高引起的不适，并建议我尽快到线下医院进行眼压检查以明确诊断。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。平时工作需要长时间面对电脑屏幕，晚上也经常熬夜看手机。张医生提醒我，过度用眼和熬夜可能会增加眼压升高的风险。同时，他还给了我一些生活注意事项，例如科学用眼、劳逸结合、多吃富含维生素的食物等，以帮助我更好地保护眼睛健康。

检查结果证实了张医生的判断，我的眼压确实偏高。医生开具了相应的药物，并指导我正确使用。同时，我也开始认真执行张医生的建议，调整自己的生活习惯，尽量减少对眼睛的伤害。

回顾这段经历，我深刻体会到健康无小事。即使是看似微不足道的生活细节，也可能对我们的健康产生重要影响。感谢张医生的专业指导和关心，我会更加珍惜自己的眼睛健康，避免再次陷入视觉危机。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。记住，保护眼睛健康，从日常生活做起。同时，京东互联网医院也提供了便捷的在线问诊服务，遇到健康问题不必再担心找不到合适的医生。让我们一起关注健康，珍爱生命。