我总是特别伤心，失眠，脾气大，可能是焦虑？

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我总是特别伤心，失眠，脾气大，可能是焦虑？

这是我在京东互联网医院的图文问诊中向医生倾诉的。31岁的我，工作不顺，领导不喜欢，感觉自己好惨。每晚睡多长时间？我不确定，两天就睡了两个小时，1号睡了9个小时，昨天又一晚没睡。经常失眠，一个月总有四五天不能睡着。心烦、坐立不安的情况也时有发生，脾气大，总是被上层领导针对，做事跟别人差不多，但总是被针对。无故的担心紧张？有的，直属的对我还行，但我总是被针对。医生给我发送了一份量表，做完后显示我有中度焦虑。

医生建议我去医院就诊，看一下心理医生。我们主管留都留不下我，经济上可能有麻烦。看心理医生费用大概要多少？医保能报销吗，能用吗？医生告诉我，在市级医院工作，做心理测试及就诊大约在200-300元左右。医生说，还是要早就医、早治疗、早康复。我有个同事去看过，她有躁郁症，一个月上十天左右班，其他的时间都在医院看心理医生。反而我有点给人一种压抑的感觉，去医院看一下心理医生，什么情况就清楚了。医生建议我去就近的精神卫生中心就诊就可以。

我不耽误医生时间了，希望医生的建议能够帮助到我。生活无小事，京东互联网医院很靠谱！

焦虑症就医指南常见症状焦虑症的常见症状包括情绪低落、失眠、脾气大、心烦、坐立不安等。易感人群通常是工作压力大、生活不顺心的人群。推荐科室精神科或心理科调理要点 1. 寻求专业心理医生的帮助，进行心理治疗和药物治疗； 2. 建立良好的生活习惯，保持规律的作息和饮食； 3. 学会放松和应对压力的技巧，如深呼吸、冥想、运动等； 4. 避免过度使用咖啡因和酒精等刺激性物质； 5. 保持社交活动，寻找支持和理解的朋友和家人。

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