我从小就体弱多病，经常感冒发烧，家人都说我是体质差。长大后，工作压力大，生活不规律，身体状况更是每况愈下。最近，我发现自己右肾肾虚，乏力气短，湿气重，整个人都像被抽干了精力。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了“肾虚湿气重的表现”，并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地询问了我的基本信息，包括是否怕冷怕热、平时的生活习惯等等。然后，他要求我拍一张舌苔照片，以便更好地了解我的身体状况。

医生看了我的舌苔照片后，告诉我我可能是肾阴虚，需要进一步的检查和治疗。他建议我去当地的中医院挂内科，选择汤药进行调理。同时，他也强调了锻炼身体的重要性，建议我选择一些有氧运动，如游泳、爬山、慢跑或骑自行车等，并且要在户外进行，避免傍晚锻炼。医生还提醒我要注意休息，11点前一定要休息，不能熬夜。

我听从了医生的建议，去当地的中医院挂了内科。医生给我开了一些中药汤剂，并且告诉我中医需要调整和辩证，一个星期需要调整一次。经过一段时间的调理和锻炼，我的身体状况有了明显的改善。现在，我每天都会坚持锻炼，注意休息，饮食也更加健康。我的精神状态也好了很多，不再像以前那样疲惫不堪。

我非常感谢京东互联网医院的医生和当地中医院的医生，他们的专业建议和治疗让我重新找回了健康和活力。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，不能忽视自己的身体状况。希望大家都能像我一样，重视自己的健康，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。