我还记得那天，我的宝贝女儿小雨刚满三个月大，正是需要补充维生素AD和D3的时候。作为新手妈妈，我对这些营养素的了解还停留在表面，总担心给她吃错了会影响她的健康成长。于是，我决定向京东互联网医院的医生请教。

在与医生的交流中，我得知正常足月新生儿生后半个月开始，若没有黄疸的情况下，应该常规服用维生素AD一岁以下的一粒（或一滴）和维生素D3，400单位隔日交替口服，直到一周岁。然后再改成一岁以上的量。医生还特别强调了维生素AD和D3的重要性，尤其是在北方地区，日照时间短，宝宝更容易缺乏维生素D。

我向医生询问了关于只吃AD是否会导致维A摄入过量的问题。医生解释说，维生素AD中维生素A的含量是经过科学计算的，适合宝宝的生长发育需求，不会因为只吃AD而导致维生素A过量。同时，医生也提醒我，使用维生素AD和D3时要注意剂量，不能随意增加或减少，以免影响宝宝的健康。

在医生的建议下，我选择了两款橄榄油基的维生素AD和D3产品，每次一滴隔日交替口服。这些产品的吸收率高，致敏性低，非常适合小雨这样的婴儿使用。医生还告诉我，除了补充维生素AD和D3外，日常生活中也要注意宝宝的营养均衡，多晒太阳，增强体质。

通过这次咨询，我不仅了解了宝宝营养补充的正确方法，也感受到了京东互联网医院医生的专业和耐心。他们不仅提供了科学的建议，还关心宝宝的整体健康，给予了我很多实用的生活指导。现在，小雨已经一岁多了，健康快乐地成长着，我也更加自信地面对育儿的挑战。

如果你也有关于宝宝营养补充的疑问，不妨向京东互联网医院的医生咨询。他们会给你最专业的建议，帮助你更好地照顾宝宝的健康成长。记住，健康无小事，及时就医，选择可靠的医疗平台，才能让宝宝茁壮成长。