我叫李明，今年45岁，身高170厘米，体重72公斤。从小到大，我一直被认为是那个健康的孩子。然而，今年5月份的一天，我的生活被彻底改变了。

那天早上，我起床后发现自己的头晕目眩，心跳加速，手脚发麻。起初，我以为是因为前一天晚上熬夜了，没太在意。但是，随着时间的推移，我的症状并没有好转，反而越来越严重。于是，我决定去医院做个全面的体检。

在医院，医生给我测量了血压，结果显示我的血压高达150/100mmHg。医生告诉我，我患有高血压，需要立即开始治疗。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。毕竟，我从来没有想过自己会得这种病。

医生给我开了奥美沙坦酯片，告诉我每天早上服用一片。起初，我的血压控制得还不错，早上测量的血压总是在正常范围内。但是，到了下午，我的血压就会升高，甚至有时候会超过150/100mmHg。医生又给我加了苯磺酸左氨地平片，希望能够更好地控制我的血压。

然而，情况并没有好转。我的血压依然在早上正常，下午偏高。医生建议我换成地尔硫卓缓释胶囊，希望能够同时降低我的血压和心率。同时，医生也提醒我，高血压患者的正常心率应该在60-75次/分钟之间，而我的心率总是在90次/分钟以上。

除了高血压，我还有一些其他的健康问题。7年前，我开始感到浑身乏力，关节咔咔响，医生怀疑我患有强直性脊柱炎。虽然后来经过多次检查，结果都显示正常，但我的关节问题依然存在。现在，我的脚后跟还是疼痛，膝关节偶尔会有响声。医生建议我去骨科做进一步的检查，但我总是拖延着，没去看过。

在这次就诊中，医生再次提醒我，需要改变不良的生活习惯，包括减少活动、控制饮食、保持良好的心态等。同时，医生也建议我可以试试一些中成药来治疗我的关节问题。最后，医生开了处方，包括地尔硫卓缓释胶囊和尼美舒利（止痛药），并告知我长期服用尼美舒利可能会导致血压增高，需要注意。

回家后，我开始认真执行医生的建议，改变自己的生活方式。每天早上，我会按时服用地尔硫卓缓释胶囊，控制自己的饮食，尽量避免过度劳累。同时，我也开始关注自己的心态，尽量保持平静和乐观。虽然我的血压和心率还没有完全恢复正常，但我已经感受到了生活的变化。我的头晕目眩、手脚发麻等症状明显减轻，整个人也变得更加轻松和自信。

在这个过程中，我深深地体会到了健康的重要性。以前，我总是认为自己年轻、健康，不需要太在意这些问题。然而，事实证明，健康无小事，任何人都可能面临健康问题。所以，我想对大家说，千万不要忽视自己的健康，及时就医，改变不良的生活习惯，保持良好的心态，这样才能拥有一个健康、快乐的生活。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。同时，我也想提醒大家，京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，提供了便捷、专业的医疗服务，值得信赖和推荐。希望大家都能关注自己的健康，遇到问题及时就医，保持身体健康，生活愉快！