我叫小明，今年21岁，大学毕业后在一家IT公司工作。生活看似平静，但我却有一个难以启齿的秘密：我早泄不持久，经常用手来解决问题。这个问题困扰了我很久，甚至影响了我的工作和生活。

一天，我鼓起勇气，决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系了一位专业的男科医生。医生非常友善和耐心，听完我的描述后，给出了详细的建议和治疗方案。

医生告诉我，达泊西丁是目前延时效果最好的药物，可以延时2到4倍。性生活前一小时口服，服药时不能饮酒，也不能与精神类药物同服，需要用整杯水服用整片药。虽然我担心副作用，但医生说副作用主要有头晕、鼻塞、消化道症状等，通常比较轻微，能够忍受。

除了药物治疗，医生还建议我保持平衡的心态，规律的性生活，少吸烟，少喝酒，别熬夜，均衡饮食，加强锻炼。可以多做游泳、跑步、提肛和深蹲运动，对改善性功能很有帮助。医生还教我在性生活过程中，有意识地控制射精，长此以往，对延长时间是有帮助的。

我按照医生的建议进行了治疗和锻炼，效果非常明显。我的自信心也逐渐恢复了。现在，我不再为这个问题而烦恼，生活和工作都变得更加顺利和愉快。

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