我还记得那天，手腕疼得像被针扎了一样。作为一名新手妈妈，哺乳期的我总是忙碌于照顾宝宝，经常需要长时间抱着他。起初，我并没有太在意这疼痛，认为只是因为用手过度导致的肾虚，想着吃点药就能解决问题。然而，随着时间的推移，疼痛越来越严重，影响了我的日常生活。

在一次与朋友的聊天中，她提到了云南白药喷雾剂，说它对关节疼痛很有效。我心中一动，决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过图文问诊，我联系到了妇产科医生**。她非常友善地询问了我的情况，并了解到我经常需要抱宝宝，手腕疼痛可能是因为长时间的负重所致。

医生**建议我尽量减少长时间抱宝宝的次数，并推荐了云南白药喷雾剂。她还提醒我，如果喂奶的话，可以尝试卧位哺乳，减轻手腕的负担。同时，她也建议我局部使用红外线照射，缓解关节疼痛。每次照射30分钟，一天两次。这些方法听起来都很实用，我决定尝试一下。

在使用云南白药喷雾剂和红外线照射的几天里，我明显感觉到手腕的疼痛有所缓解。医生**的建议真的很有效！我也开始注意自己的日常习惯，尽量减少长时间抱宝宝的次数，给手腕更多的休息时间。现在，我的手腕已经基本恢复正常，能够轻松地照顾宝宝了。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的服务真的很方便，医生**的专业建议也让我受益匪浅。希望更多的人能够关注自己的健康，遇到问题及时就医。在线问诊真的很方便，京东互联网医院推荐给大家！