我还记得那天晚上，我的手机响了起来。屏幕上显示着一个陌生的号码，但我还是接了起来。电话那头传来一个熟悉的声音：“喂，是小李吗？我是你妈。”

我一听就知道出事了。妈妈从来不打电话给我，除非有大事。果然，她的声音颤抖着：“小李，爸爸他……他得了肾虚。”

我心中一沉。肾虚，这个词在我耳边回荡。爸爸一向身体健康，怎么会突然得了这种病？我问妈妈具体情况，她说爸爸最近总是腰酸背痛，晚上还经常失眠。医生说这是肾虚的表现，需要及时补钙。

我立即上网搜索“肾虚吃什么补最快最好”，结果显示钙片是最有效的补钙方式。于是我决定给爸爸买一盒钙片，并咨询了京东互联网医院的医生。

医生告诉我，钙片最好在晚上饭后吃，这样吸收利用率会更高。同时，他也提醒我，钙片的含钙量并不是很高，按需补充就好。听完医生的建议，我放心了许多。

当我把钙片送给爸爸时，他有些不以为然：“这东西真的有用吗？”我耐心地解释给他听，告诉他晚上吃钙片可以更好地吸收。爸爸虽然半信半疑，但还是按照我的建议开始服用钙片。

几个月后，爸爸的腰酸背痛明显减轻，晚上也能安稳入睡了。他对我说：“小李，你真聪明，知道我需要什么。”我笑了笑，心中充满了温暖和感激。

这次经历让我深刻理解了健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。所以，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！