我叫小芳，今年25岁，生活在一个小城市里。最近两个月，我总是莫名其妙地生气，提不起兴趣，记忆力下降，失眠一个月。起初，我以为只是工作压力大，休息一下就好了。可情况并没有好转，反而越来越糟糕。每天早上醒来，我都感到一股巨大的压力，仿佛世界都在压迫着我。即使是最喜欢的食物，也无法引起我的食欲。我的朋友和家人都很担心我，但我不知道该怎么办。

一天，我在网上搜索“脾虚的症状及调理”，无意中发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试试看。接通后，刘医生问我是否是本人咨询，并询问了我的具体情况。我告诉他我最近总是莫名其妙生气，提不起兴趣，记忆力下降，失眠一个月。刘医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否有情绪不稳定，忽高忽低的，高兴不起来，对什么事都提不起兴趣，反应迟钝，注意力难以集中，记忆力下降，容易疲劳，烦躁易怒，失眠等症状。我一一回答了他的问题，感觉他真的很关心我。

刘医生让我做了一个抑郁症状自评表，结果显示我得分在15分以上，说明我应到医院就诊。他建议我尽快把这种情况告诉家人，在他们的陪同下去当地的精神心理科就诊，以便及时获得干预治疗，以免影响我的学习和生活以及进一步带来的不良后果。我本想自己去，但刘医生说也可以自己去。他的建议让我感到很温暖和安心。

在刘医生的指导下，我开始了治疗。每周我都会和他进行一次视频咨询，他会根据我的情况调整治疗方案。同时，他也教我一些自我调节的方法，例如深呼吸、冥想等。这些方法真的很有效，我的情绪逐渐稳定下来，睡眠也改善了很多。现在，我已经可以正常工作和生活了，感觉自己又回到了从前的状态。

我非常感谢刘医生和京东互联网医院。他们不仅帮助我走出了抑郁的阴影，也让我明白了健康的重要性。现在，我每天都会抽出一些时间来锻炼身体，保持良好的心态。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！