我从小就对自己的身体很敏感，尤其是月经。每个月的那几天，总是让我感到特别的不适。所以，当我发现自己月经不来，阴道有褐色分泌物时，心中不免有些担忧。

我记得那天是11月20号，距离上次月经已经过去了20天。起初，我并没有太在意，毕竟月经推迟几天也不是什么稀奇事。但是，随着时间的推移，我的担忧也越来越大。尤其是当我发现自己阴道有褐色分泌物时，心中更是充满了恐惧和不安。

我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍和网站，希望能找到一些线索。最后，我决定向京东互联网医院的医生求助。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状，并提供了详细的月经周期记录。

医生很耐心地听完了我的描述，并进行了一系列的提问。从我的回答中，医生初步判断我可能是黄体功能不足引起的月经不来。医生建议我先验孕排除怀孕的可能性，如果没有怀孕，可以用药来月经。同时，医生也提醒我注意生活习惯，规律作息，减少熬夜，注意保暖，适当增加户外运动等都可以改善月经。

我按照医生的建议进行了验孕，结果显示我并没有怀孕。于是，我开始服用医生开具的黄体酮胶囊。每天两次，连续服用7-10天。医生告诉我，停药后3-7天内月经应该会来潮。如果停药7天后月经仍未来，建议我去医院进一步检查。

在服用药物的过程中，我也开始注意自己的生活习惯。每天早上起床后，我会先做一些简单的瑜伽，放松身心。然后，我会吃一份营养丰富的早餐，包括一些富含铁质的食物。白天，我会尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。晚上，我会泡一杯热水，放松一下身心，准备入睡。

经过一段时间的调理，我的月经终于来了。虽然这次经历让我有些紧张和焦虑，但也让我更加关注自己的身体健康。从此以后，我开始定期进行体检，关注自己的月经周期，保持良好的生活习惯。同时，我也会向身边的朋友和家人分享我的经历，希望能帮助更多的人关注自己的身体健康。

在这个过程中，京东互联网医院的医生给了我很大的帮助。他们的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，每次有健康问题都会第一时间向他们求助。感谢京东互联网医院，让我在健康的道路上走得更加稳健和自信！