我叫小明，今年25岁，是一名健身爱好者。自从我开始接触健身，增肌就成了我的头等大事。每天我都会花费大量时间在健身房里，希望能够拥有一个完美的身材。但是，尽管我付出了很多努力，我的体重却始终没有明显的增长。于是，我开始寻找各种增肌的方法，包括服用各种蛋白粉和增肌药物。

最近，我听说乳清蛋白可以帮助增重，于是我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的情况，并询问乳清蛋白是否真的可以帮助我增重。医生告诉我，乳清蛋白确实可以增肌，但同时也提醒我，短期内可能会有体重加重的情况出现。

我对此表示担忧，毕竟我不想因为增肌而损害自己的健康。医生安慰我说，只要不超量服用，乳清蛋白对生体是没有伤害的，并且长期来看，它还有健身减脂的作用。听到这里，我放下了心中的顾虑，决定尝试一下乳清蛋白。

在医生的指导下，我开始每天服用适量的乳清蛋白，并继续坚持我的健身计划。几个月后，我惊喜地发现，我的体重不仅没有下降，反而有了明显的增长。更重要的是，我的肌肉也变得更加结实和有力。

这次经历让我深刻地认识到，增肌并不是一件简单的事情，需要科学的方法和专业的指导。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的帮助和建议，让我找到了正确的增肌道路。

如果你也想增重或者增肌，我建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生非常专业，会根据你的具体情况给出最合适的建议。记住，健康无小事，遇到问题及时就医哦！