我从小就喜欢运动，尤其是深蹲。每次去健身房，我总是会挑战自己，做更多的深蹲。可谁知道，这次的挑战却让我付出了惨痛的代价。

那天，我做了一百个深蹲，感觉非常好。可第二天早上起床时，我发现自己走路都困难，感觉随时要摔倒。我的大腿疼得厉害，尤其是上楼梯时，必须扶着栏杆才能勉强爬上去。我赶紧贴了膏药，希望能缓解疼痛。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问我是否做过相关检查，我说没有。然后我告诉他我大腿疼，刚贴了膏药。医生问我有没有受伤，是大腿哪个部位疼痛。我解释说没有受伤，昨天做了一百个深蹲，今天就开始疼了。医生又问我除了疼还有其他症状吗？我说没有，只是走路都困难，稍不注意就想摔倒，尤其是上楼梯不扶着走不成。

医生听完我的描述后，认为我可能是肌肉拉伤。他问我髋关节活动怎么样，我一时不知道“kuan”字怎么念，医生解释说就是大胯屈伸活动怎么样。我说伸直有点困难，不能弯曲，但能直着走。医生又问我屈曲的时候疼痛厉害吗？我说是的，非常疼痛。

医生建议我主要是需要休养，可以先休息观察观察，如果效果不好做个磁共振检查。他还建议我适当口服舒筋活血、止疼药物。同时，他也提醒我不要喝酒，注意休息，局部可以贴膏药。

我按照医生的建议，开始了漫长的恢复期。每天我都要服用药物，贴膏药，进行适当的休息和康复训练。虽然过程很艰辛，但我始终坚持下来。现在，我的大腿已经基本恢复正常，走路也没有问题了。

这次经历让我深刻认识到，运动虽然重要，但也要注意安全和适度。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和帮助，才让我能够顺利康复。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！