我家有高血压遗传，爷爷和父亲都曾深受其害。去年和今年的单位体检，我的血压也开始显示出不正常的迹象：95/145。体检医生建议我吃药，但我总是犹豫不决。毕竟，药物总是伴随着副作用的风险，而我还年轻，是否真的需要药物干预呢？

带着这些疑问，我来到了京东互联网医院，寻求专业的医生意见。医生问我平时是否有不适感，是否在用其他药物，是否做过其他检查。我告诉他，今年夏天有两次鼻出血，起初我以为是上火所致，没太在意。除此之外，生活中并无明显不适。

医生又问我平时是否测量过血压，是否抽烟喝酒，是否胖。我回答说，连续三年体检血压都是95/145，体重正常，不抽烟，偶尔喝点酒。医生告诉我，目前我的血压属于高血压一级，但还可以通过生活习惯的调整来控制血压。

我向医生透露了我的作息时间：晚上大约2、3点睡觉。医生建议我调节睡眠时间，早点休息，并且可以吃点调节神经的药物来帮助入睡。同时，医生也提醒我，作息规律后血压可能还会下降一些。

最后，医生告诉我，目前的血压没有症状，可以通过生活饮食的调节来控制，不一定需要吃药。他建议我采取低盐低脂的饮食习惯，避免情绪激动。听完医生的建议，我感到非常安心，决定先从改变生活习惯开始，尝试控制血压。

在这次在线问诊中，我深刻体会到了京东互联网医院的便利性和专业性。医生不仅给出了科学的建议，还关心我的生活习惯和心理状态。这种人性化的服务让我感到非常温暖和放心。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！