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血压低压有点高,怎么办?

血压低压有点高,怎么办?

我从小就被家人称作“高个子”,1米8的身高在同龄人中算是鹤立鸡群。可谁知,这个“优势”却成了我健康的隐患。最近,我发现自己的血压有点高,尤其是低压,经常在95左右徘徊。起初,我并没有太在意,毕竟年轻人血压高低也正常。但是,随着时间的推移,我的体重也开始增加,165斤的体重让我开始担心自己的健康。

一天,我在网上搜索“肾虚高血压中成药治疗”,希望能找到一些有效的方法来控制我的血压。正巧,我看到了京东互联网医院的广告,决定试一试。通过图文问诊,我联系到了京东医生**医师。医生问我血压具体是多少,我告诉她低压有时候会达到95左右。医生说,血压大于或等于140/90才算是高血压,但我的血压确实略高于正常范围。

医生建议我采取低盐饮食、控制体重、多休息等方法来降低血压。她说,我的体重问题可能是导致血压升高的主要原因。听到这儿,我不禁想起了自己平时的生活习惯:经常熬夜、吃外卖、缺乏运动……这些不良习惯可能都在无形中影响着我的健康。

我决定从现在开始改变自己的生活方式,多做运动、少吃油腻食物、保证充足的睡眠。同时,我也会定期测量自己的血压,确保它在正常范围内。医生说,低盐饮食、控制体重、多休息这些方法都有利于降低血压,我打算认真执行这些建议。

通过这次咨询,我深刻认识到健康无小事,不能因为年轻就忽视自己的身体。京东互联网医院的服务非常便捷和专业,我会推荐给身边的朋友和家人。希望大家也能注意自己的健康,遇到问题及时就医哦!

高血压调理指南 常见症状 高血压的常见症状包括头晕、头痛、视力模糊、耳鸣、心悸等,易感人群主要是中老年人、肥胖者、长期吸烟和饮酒者、有家族史者等。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 低盐饮食,限制每日钠盐摄入量; 2. 控制体重,保持健康的体重指数; 3. 适量运动,建议每周至少150分钟的中等强度有氧运动; 4. 保持良好的休息和睡眠,避免过度疲劳; 5. 如有需要,按医嘱服用降压药物,如ACEI、ARB、钙通道阻滞剂等。
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我想了解贫血的种类和诊断方法,最近总是感到疲劳和头晕,是否需要去医院做进一步检查?

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