我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的环境和氛围所影响。随着年龄的增长，这种敏感性逐渐演变成了一种无法控制的焦虑感。每天晚上，我都会躺在床上，脑子里乱七八糟地想着各种事情，导致我无法入睡。白天则是亢奋不已，总是觉得自己要做的事情太多太多，结果却什么也做不好。我的思维反应变得越来越慢，健忘也越来越严重。这种状态持续了很久，直到我实在受不了了，才去医院看病。

在浦城县第三医院，医生诊断我患有焦虑症，并开了一些药给我吃。其中有一种叫做奥沙西泮的药物，据说可以帮助我改善睡眠质量。起初，效果还不错，但随着时间的推移，我的病情似乎并没有得到根本的改善。白天依旧亢奋，晚上依旧睡不着，脑子里依旧乱七八糟。甚至连手脚也开始冰凉，稍微运动一下就呼吸急促，气胀。偶尔还会恶心想吐，整个人都感觉很虚弱。

我开始寻找其他的解决办法，听说京东互联网医院可以在线问诊，于是我决定试一试。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生问我之前在哪个医院看的，诊断结果是什么。我告诉他我在浦城县第三医院看的，诊断结果是焦虑症。医生又问我吃的什么药，病情最近怎么样。我说我吃的是奥沙西泮，病情并没有明显改善。医生建议我换一种药，叫做舍曲林，据说可以更好地控制焦虑症状。同时，他也提醒我说，刚开始吃这个药可能会有轻微的胃肠道反应，但只要坚持一下，过几天就好了。

我按照医生的建议，开始吃舍曲林。前两天每早餐后一片，从第三天开始每早餐后两片。果然，刚开始吃的时候，我的胃肠道确实有些不适应，但过了几天后，情况就好转了。更重要的是，我的焦虑症状也开始有所缓解。晚上睡觉不再那么困难，白天的亢奋感也减轻了很多。我的思维反应变得更快，健忘也减少了。手脚不再冰凉，运动时也不再呼吸急促，气胀。偶尔的恶心想吐也消失了。整个人都感觉轻松了很多。

除了药物治疗外，医生还给了我一些生活建议。他说，放慢生活节奏，让身体和心理都慢下来，适当调整目标，不要追求完美；学会“不在意”，做好自己该做的就行，别在意他人的评价；培养兴趣爱好，充实自己，有一些合理渲泄情绪的方式，比如运动（因为运动是释放负面情绪的最好方法）、唱歌、看电影…这些方法都很实用，我也开始尝试着去做。现在，我的生活状态已经大有改观，感谢京东互联网医院的医生和他们的专业建议。