我从小就是一个乐观开朗的孩子，总是能在困难面前保持微笑。然而，初二那年，我的生活发生了翻天覆地的变化。起初，我只是感到有些压力，学习任务繁重，父母的期望也很高。但随着时间的推移，这种压力逐渐演变成了一种无法言说的焦虑感。

那天，我在上一堂我不太喜欢的课，突然间，我的心情就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。我的思维开始混乱，情绪也变得极度不稳定。回到家后，我试图控制自己的情绪，但最终还是崩溃了，开始自残。这种行为让我感到羞愧和恐惧，但我却无法停止。

我知道我需要帮助，于是决定向京东互联网医院的医生求助。医生很耐心地听我讲述了我的经历，并进行了一系列的评估。最终，医生告诉我，我可能患有抑郁症。这个诊断让我感到震惊和困惑，因为我从来没有想过自己会有这样的问题。

医生建议我进行药物治疗和心理治疗，并推荐了森田疗法。起初，我对这个方法持怀疑态度，但医生解释说，这种疗法可以帮助我更好地理解和管理我的情绪。经过一段时间的治疗，我开始逐渐恢复正常，我的情绪也变得更加稳定。

回顾这段经历，我意识到，抑郁症并不是一个需要被隐藏或羞愧的疾病。它可以发生在任何人身上，包括像我这样看似乐观开朗的人。最重要的是，及时寻求帮助是非常关键的。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和关心让我重新找回了生活的平衡和快乐。

如果你也在经历类似的问题，不要犹豫，向专业人士寻求帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！