我还记得那天,拿到体检报告时的心情。血脂高,这三个字像一把锤子,敲击着我的心脏。作为一个中年人,工作压力大,生活节奏快,饮食不规律,偶尔还会抽烟喝酒,身体状况一直是我的心腹大患。看到这个结果,我不禁想起了老家的中医师傅,他曾经说过,肾虚是很多疾病的根源,包括高血脂。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。
我打开了京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,向医生描述了我的情况。医生很快回复了我,询问我是否已经确诊了高脂血症,并且是否有其他不适症状。我告诉他,除了体检报告显示的血脂高之外,暂时没有其他明显的不适。医生建议我可以尝试服用降血脂的药物,并询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能异常或慢性病史。我回答说没有,医生便开了处方,告诉我每天一次,一次一片就可以了。
在等待处方审核通过的过程中,医生还给了我一些生活小建议。他说,合理膳食结构和食量的改变非常重要,应该避免吃油煎食品、方便食品、快餐、巧克力和吃过多零食,少吃盐;尽量采用煮、煨、炖、烤和微波加热的烹调方法,用少量油炒菜;尽量减少吃点心和加餐,控制食欲,七分饱即可;适当增加膳食纤维、非吸收食物及无热量的液体增加饱腹感。进食应有规律,不暴饮暴食,不要一餐过饱,也不要漏餐。戒烟、限盐、限制饮酒,禁烈性酒。同时,控制体重也很重要,通过饮食及运动控制理想体重,将体重指数(体重/身高的平方)控制在<24kg/m2。超重或肥胖患者控制体重下降10%。
我认真听取了医生的建议,并决定改变自己的生活方式。同时,我也开始关注自己的血脂情况,医生还给我发送了血脂仪商品链接,方便我在家监测血脂。这样一来,我就不用经常去医院排队了,也有利于血脂的控制。
在这个过程中,我深深感受到了京东互联网医院的便捷和专业。通过线上问诊,我不仅得到了有效的治疗方案,还学到了很多关于健康的知识。现在,我已经开始了新的生活方式,希望能够早日恢复健康。感谢京东互联网医院的医生们,你们的帮助真的很重要!
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