我从小就有一个习惯，早上起床后总要喝一大杯水。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每次喝水，喉咙总是干得像火烧一样，感觉里面有个小石头，非要吭吭才能舒服点。左耳也开始闷得厉害，像被堵住了一样。起初我以为是感冒，吃了些药也没见好转。直到有一天，我突然想起自己曾经被诊断出反流性食管炎，难道这次的症状也是它惹的祸？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生听完我的描述后，很快就做出了判断：“你的症状很可能是反流引起的咽炎。”他建议我控制每餐的份量，避免过度进食，同时也要注意抑制胃酸的药物不能长期服用。至于耳闷的问题，他建议我去找耳鼻喉科医生详细检查一下，可能与反流无关。

我听了医生的建议，开始调整自己的饮食习惯。每次吃饭都尽量控制分量，避免过饱。同时，我也开始尝试一些中医调理方法，希望能够缓解反流的症状。比如说，我会在饭前喝一杯温水，或者在饭后喝一杯姜茶，帮助消化。还有一些脾虚痰湿的调理方法，我也在尝试着去实践。

经过一段时间的努力，我的症状有所缓解。虽然偶尔还是会有喉咙干痒和左耳闷的感觉，但已经不像之前那么频繁和严重了。我也更加重视自己的健康，定期去医院复查，确保反流性食管炎不会再次发作。

回想起来，这次的经历让我深刻体会到健康的重要性。我们不能只关注工作和生活的压力，而忽视了自己的身体。只有当我们真正重视自己的健康，才能更好地享受生活的美好。所以，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！