我从来没想过，一个简单的腰疼会把我折腾成这样。四天前，我的腰开始隐隐作痛，起初我并没有太在意，毕竟谁都有过腰疼的经历。可随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至开始牵引到大腿，走路都变得困难起来。

我记得那天晚上，我在家里踱步，试图缓解疼痛，但无济于事。第二天一早，我决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

我选择了骨科医生进行图文问诊，医生很快就回复了我。我们开始了对话，医生询问了我的症状和疼痛的具体位置。我告诉他，疼痛主要集中在腰部，偶尔会有麻木感，走路也变得不太正常。医生听完后，初步判断可能是腰椎间盘突出，建议我做CT或磁共振检查。

我有些担心，毕竟我从未做过这种检查。医生安慰我说，这是常规检查，非常安全。同时，他还给了我一些日常护理的建议，例如局部热敷，使用粗盐袋或热水袋敷到腰部，温度控制在40~45度左右，每次20分钟，一天两次。这样可以起到活血通络的作用，缓解疼痛。

我按照医生的建议进行了热敷，果然感觉疼痛有所缓解。同时，我也开始关注自己的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，多做一些腰部的伸展运动。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了很大的帮助。

在整个治疗过程中，医生一直与我保持联系，关心我的康复情况。他的专业和耐心让我感到非常安心和放心。最终，经过一段时间的治疗和自我护理，我的腰疼逐渐消失了，生活也回到了正常轨道。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，线上问诊不仅方便快捷，而且医生的专业水平也非常高。希望更多的人能够了解并使用这种服务，早日摆脱疾病的困扰。

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