我总是把昨天的事记到今天，感觉脑袋沉身体轻飘飘的，像是在梦游一样。这种状态已经持续了五六天，既没有去医院看过，也没有尝试任何治疗方法。每天都会记错事情，甚至连自己的名字都要花费一番功夫才能想起来。这种感觉让我非常害怕，担心自己是否患上了某种疾病。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常细心的医生。我们通过图文问诊的方式进行交流。医生首先询问了我的症状和病史，并详细了解了我的生活习惯和精神状态。从我们的对话中，我感受到了医生的专业和关心。

医生告诉我，我的症状可能与压力和焦虑有关，建议我去医院心理科就诊，并进行一些相关检查。同时，医生也提醒我，年轻人出现这种情况的可能性不大，但仍需要排除其他可能的疾病因素。医生还询问了我是否有其他疾病或正在服用其他药物，了解到我有皮肤病并在服用维生素C后，医生认为这些因素可能与我的症状无关。

在整个问诊过程中，医生给了我很多宝贵的建议。首先，放慢生活节奏，让身体和心理都慢下来，适当调整目标，不要追求完美。其次，学会“不在意”，做好自己该做的就行，别在意他人的评价。最后，培养兴趣爱好，充实自己，有一些合理渲泄情绪的方式，比如运动、唱歌、看电影等。这些方法可以帮助我释放负面情绪，改善精神状态。

通过与医生的交流，我意识到自己的问题可能与自卑和成长环境有关。医生也认同了这一点，并鼓励我积极面对和改变自己的想法和行为模式。虽然这不是一件容易的事情，但我决定要尝试。

在结束问诊之前，医生再次强调了他的建议，并希望我能尽快去医院进行检查和治疗。我对医生的专业和关心表示感激，并决定按照他的建议去做。这个经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务，它让我在家中就能得到专业的医疗咨询和建议。