我失眠4个月了，晚上老是醒来，白天头晕头疼，吃了好多药也没用，怎么办？

我记得那天晚上，月光透过窗户洒在床上，照亮了我那张疲惫的脸。4个月前，我开始失眠，最初只是3点睡觉，易醒，最近则是5点睡到上午10点。每晚睡多长时间？7小时，4点之前易醒。整夜不睡时有头晕，头疼，心悸，睡了也没有好转。吃饭正常，心情正常，整夜不睡时烦躁点。这种状态持续了4个月，中药、安神补脑液、酸枣仁、九味镇兴、右左皮克隆等药物都尝试过，但效果并不理想。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我多长时间了？我回答说4个月，吃中药不好。医生建议我可以用一下右佐匹克隆。开始吃时睡的还行，吃一周以后就不好，右用了半片睡不着，之前吃4分之一有一周睡的还行。医生说可以稍微加一加药量的，病情稳定后再逐渐减药。最初有一周腹泻，最初有点害怕，睡觉需开灯，10来天之后就没有了。

我问医生，这种是焦虑抑郁引起的吗，还是失眠？医生说部分患者失眠都会存在焦虑抑郁的。感觉焦虑可能比较大。医生建议我进行心理咨询，帮助我缓解焦虑情绪。同时，医生也提醒我，失眠不仅仅是睡不着的问题，还可能是身体其他问题的信号，需要进行全面的身体检查。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。除了药物治疗外，我还进行了心理咨询，学习了如何放松自己，如何调整自己的生活习惯。经过一段时间的努力，我的失眠症状有所改善，白天的头晕头疼也减轻了很多。虽然还没有完全恢复，但我已经看到了希望的曙光。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的医生们专业、耐心、细心，给了我很大的帮助。我也想提醒大家，遇到健康问题不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。