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复合维生素怎么吃?咀嚼还是用水服用?

复合维生素怎么吃?咀嚼还是用水服用?

我叫小李,今年28岁,工作压力大,经常加班到深夜。最近,总感觉身体不太对劲,精神状态也不是很好。听朋友说,复合维生素可以提高免疫力,于是我就买了一瓶。可是,打开包装后,我却犯了难:这东西到底是咀嚼还是用水服用呢?

我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过图文问诊,我向医生描述了自己的情况。医生告诉我,复合维生素每天一粒,随餐或餐后用水送服。听到这个答案,我松了一口气,心想:原来这么简单。

医生还建议我在抗疫期间注意免疫力的提升,适当运动,并可以服用VC泡腾片、复合维生素、蛋白粉等作为日常营养补充。这些话让我感到很温暖,也很感激医生的关心和建议。

我告诉医生,我买的复合维生素和护肝片搭配的,因为应酬比较多,所以想多方面补充营养。医生说可以同时吃,都是用水送服。听到这里,我心中的疑惑全部解开了,感觉自己又多了一个健康的小秘诀。

在结束咨询之前,医生邀请我对他的服务做出评价。我毫不犹豫地给了他五星好评。因为在这个过程中,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了医生的真诚和关心。

从此以后,我每天都会按时服用复合维生素和护肝片,注意饮食和锻炼,希望自己的身体越来越健康。同时,我也会推荐京东互联网医院给身边的朋友和家人,毕竟在这个特殊的时期,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

复合维生素使用指南 常见症状 复合维生素通常用于预防或治疗维生素缺乏症,常见症状包括疲劳、食欲不振、皮肤干燥等。易感人群包括孕妇、老年人、素食者等。 推荐科室 营养科或内科 调理要点 1. 每天服用一粒复合维生素,随餐或餐后用水送服。 2. 可以与护肝片等其他营养补充剂同时服用,但需注意不要超量。 3. 在抗疫期间,适当运动,提高免疫力,建议日常营养补充包括VC泡腾片、复合维生素、蛋白粉等。 4. 如果有特殊的健康需求或疑虑,应咨询医生或营养师的意见。 5. 注意维生素的平衡摄入,避免过量或不足,影响健康。
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