我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，静静地听周围的声音。有时候是窗外的风声，有时候是远处的车鸣声，但最近，这种习惯却变成了一种折磨。因为每当我安静下来，耳边就会响起一阵阵像蝉鸣一样的耳鸣声，吵得我无法入睡。

起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是睡眠不足所致。然而，随着时间的推移，耳鸣声变得越来越频繁，越来越响亮，甚至影响到了我的日常生活。我开始感到焦虑和恐慌，不知道该如何是好。

在朋友的建议下，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我可能是肾虚引起的耳鸣，并开了一些药物给我。然而，服用了几天后，我并没有感觉到任何改善，反而出现了新的问题——喉咙不舒服，总是有种异物感。

我再次去看医生，这次他详细询问了我的生活习惯和工作环境，并检查了我的舌头和大便情况。最终，他告诉我我确实有点虚，可能是神经性耳鸣，并给了我一系列的治疗建议和注意事项。

我按照医生的建议进行了治疗，包括鼓膜治疗、口服西比灵和美卓乐、按摩腹部、服用益气聪明丸和新生化颗粒等。同时，我也注意了日常生活中的饮食和作息，避免了冷饮和辣食，保持了良好的睡眠习惯。

经过十天的治疗和调整，我的耳鸣声逐渐减轻，喉咙也恢复了正常。虽然偶尔还会有耳鸣声出现，但我已经学会了如何面对和处理它。现在，我再也不会因为耳鸣声而失眠了，生活也回到了正常的轨道上。

在这次经历中，我深刻地体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。希望我的经历能够提醒大家，关注自己的健康，及时就医，避免小问题变成大毛病。