怀孕两个月的我，正享受着初为人母的喜悦，然而，生活总是充满意外。最近十来天，我被便秘这个小问题困扰着。每次上厕所都像是一场战斗，颗颗的便便让我痛苦不堪，量少而干燥，简直是折磨。

我尝试了各种方法：多吃水果蔬菜，多喝水，甚至尝试了一些传统的偏方，但都没有明显的效果。我的心情也随之低落，担心这会影响到宝宝的健康。

在朋友的推荐下，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了妇产科医生**。她非常耐心地听完了我的情况，并询问了我的排便频率和饮食习惯。得知我每天都有吃水果和蔬菜，但胃口一般，她建议我可以尝试一些药物来缓解便秘。

医生问我是否有药物过敏史、肝肾功能不全及其他慢性病史，我回答没有。于是她推荐我使用杜密克，并详细说明了用法和注意事项。第一次用两袋，随早餐一起服用，后续可以改为一次一袋，一天一次。同时，她还建议我在便秘缓解后使用益生菌调理肠道菌群。

除了药物治疗，医生还给了我一些建议：每天适量活动，养成定时排便的习惯，多吃粗纤维食物，多饮水，适量吃一些润肠通便的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、酸奶等。这些都非常实用，我决定认真执行。

在医生的指导下，我的便秘问题逐渐得到缓解。同时，我也更加重视自己的健康，保持生活作息规律，心情愉悦，饮食清淡，劳逸结合，保持大便顺畅，暂禁性生活，勿提重物，定期产检。这些都对我和宝宝的健康至关重要。

我非常感谢医生**的帮助和建议，希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的准妈妈们。在线问诊真的很方便，京东互联网医院也很靠谱！

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注孕期健康，共同度过这段特殊的时光。