我从来没有想过，一个普通的周末，我的生活会被一阵一阵的头痛所打乱。起初，我以为只是因为昨晚没睡好，或者是最近工作压力大导致的。但是，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈。

我试图用各种方法来缓解疼痛，喝水、休息、甚至是按摩头部，但都没有什么效果。最后，我决定去看医生，希望能够找到解决问题的方法。

在京东互联网医院上，我找到了一个在线医生进行图文问诊。医生问我疼痛的具体位置和频率，我告诉他是后脑勺一阵一阵的疼，五六分钟七八分钟一次，每次持续十几秒到一两秒不等。医生问我是否有其他症状，我说除了脖子上面头下面的地方也会时不时出现疼痛外，其他都正常。

医生听完我的描述后，问我最近的睡眠和压力情况。我告诉他我睡觉什么的都挺好的，只是有时候会比较担心自己会生病。医生说受凉、睡眠不好、压力太大、精神过度紧张，都是可以造成这种情况的。他建议我吃点布洛芬，0.2g，然后热敷疼痛的地方。

我按照医生的建议去做，果然疼痛有所缓解。同时，我也开始反思自己的生活方式，是否需要做出一些改变来避免类似情况的发生。比如，注意保暖，避免受凉；合理安排工作和休息时间，减少压力；多进行户外活动，放松身心等等。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不适都不能忽视。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗建议和帮助。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！