我还记得那个阳光明媚的下午，球场上充满了欢声笑语。作为一名篮球爱好者，我总是热衷于和朋友们一起打球。然而，这次的比赛却让我付出了代价。

在一次激烈的防守中，我不小心扭到了胳膊肘。刹那间，疼痛如潮水般涌来，伴随着一阵无力感。尽管当时我并没有太在意，但随后的几天里，我的胳膊肘开始出现了异常的疼痛和不适。

我尝试着伸直和按压胳膊肘，结果每次都让我痛苦不堪。内心的恐惧开始蔓延，我开始担心自己是否已经肌腱断裂了。这种恐惧让我无法安心，甚至影响了我的日常生活。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快就与一位经验丰富的医生取得了联系。医生耐心地听取了我的描述，并详细询问了我的症状。他的专业和关心让我感到非常安慰。

医生告诉我，肌腱断裂通常会导致手指的屈伸活动受限，或者出现屈伸无力的情况。然而，我的胳膊肘活动并没有受到影响，只是在伸直和按压时会感到疼痛。医生认为这可能是肘关节韧带损伤，而不是肌腱断裂。

听到这个消息，我如释重负。医生建议我多休息，避免搬抬重物，并且可以通过适当的物理治疗来帮助恢复。他的建议让我感到非常放心，也让我明白了健康的重要性。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了恢复训练。虽然过程中仍然会有疼痛和不适，但我始终坚持下来。最终，我的胳膊肘逐渐恢复了正常功能。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，并在出现问题时及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院为我提供了便捷和高效的服务，我非常感谢他们的帮助。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要忽视。及时就医，才能让自己更快地恢复健康。健康是我们最宝贵的财富，珍惜它，爱护它。