酸枣仁买生还是炒？改善睡眠的正确选择

发表人：

健康饮食指南

阅读量：

18人

我从小就是一个睡眠浅的人，半夜总是醒来，翻来覆去却怎么也睡不着。随着年龄的增长，这个问题越发严重，影响到了我的工作和生活。有一天，我在网上搜索“脾虚根治偏方”，希望能找到一些改善睡眠的方法。结果，我发现了京东互联网医院的图文问诊服务，决定试一试。

我点击了“图文问诊”，很快就接通了医生。医生问我主要有哪些不适症状，我说：“睡眠质量差，时间短。”医生问我是否到医院就诊过，我说没有。然后医生问我是否服用过其他药物，我说没有。医生听完我的情况后，建议我先服用炒酸枣仁观察效果。

我问医生一天几次，什么时间喝，医生说：“一天一次，睡前半小时服用就可以。”我又问医生是否可以同时喝那些配好的酸枣仁茶包，医生说：“可以的。”我还问医生如果还有便秘的话建议喝哪种，医生说：“用炒酸枣仁就可以。”

在医生的指导下，我开始每天晚上喝炒酸枣仁茶。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化，但是坚持了一周后，我发现自己的睡眠质量有了很大的改善。半夜醒来的次数减少了，入睡也更容易了。同时，我的便秘问题也得到了缓解。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。通过这次图文问诊，我不仅找到了改善睡眠的方法，也体验到了线上问诊的便捷和高效。现在，我已经向身边的朋友推荐了京东互联网医院，希望更多的人能受益于这种服务。

如果你也在寻找改善睡眠的方法，不妨试试炒酸枣仁茶。记得在睡前半小时服用，坚持一周，你可能会发现自己的睡眠质量有了很大的改善。同时，也欢迎你尝试京东互联网医院的图文问诊服务，体验一下线上问诊的便捷和高效。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

改善睡眠：酸枣仁的正确选择常见症状失眠、睡眠质量差、易醒、便秘等症状，可能与脾虚有关，影响日常生活和工作效率。推荐科室中医科或神经内科调理要点 1. 选择炒酸枣仁，具有安神助眠的作用； 2. 每天睡前半小时服用炒酸枣仁； 3. 可以同时饮用配好的酸枣仁茶包； 4. 如果有便秘问题，仍然可以使用炒酸枣仁； 5. 在服用前请确认肝肾功能正常，且无药物或成分过敏史。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章尿酸高490，1十血尿，能不能吃药？

我从来没有想过，自己会成为一个“尿酸高”的人。直到那天，体检报告上赫然写着“尿酸490”，我才意识到问题的严重性。更让我担忧的是，报告还显示我有1十血尿，虽然没有任何症状，但我知道这不是什么好兆头。我开始四处寻找答案，希望能找到一种简单有效的方法来解决这个问题。网上搜索“肾虚尿频吃什么药好”，结果却让我更加迷茫。各种各样的药物和偏方充斥着屏幕，我不知道该相信哪一个。在朋友的推荐下，我决定尝试京东互联网医院的在线问诊服务。通过图文问诊，我很快就得到了专业的医生回复。医生告诉我，我的情况需要进一步检查，包括红细胞位相和泌尿系统彩超，以明确原因。同时，医生也给了我一些生活上的建议，例如注意饮食，戒烟戒酒，多喝水等等。我按照医生的建议去做，改变了自己的饮食习惯，开始每天喝两千毫升白开水。一个月后，我再次进行了检查，结果显示我的尿酸值有所下降，但隐血依然存在。医生告诉我，这可能是由于小的结石影响的，需要继续观察和调整生活方式。在整个过程中，我深深感受到了医生的专业和关心。他们不仅提供了科学的治疗方案，还给予了我极大的心理支持。每次我有疑问或担忧时，医生总是耐心地解答和安慰我，让我感到非常温暖和放心。现在，我已经完全改变了自己的生活方式，开始注重健康和预防。虽然我还没有完全摆脱尿酸高和血尿的问题，但我相信只要坚持下去，总有一天我会战胜它们。同时，我也想通过自己的经历，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，避免小问题变成大问题。最后，我想说一句：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下在线问诊服务，相信你也会像我一样，得到专业的帮助和支持。

健康管理专家

23 人阅读

查看详情

文章长了好多大痘痘，该怎么办？

我从来没想过，自己会因为一颗大痘痘而感到如此的无助和焦虑。它就像一个不速之客，突然出现在我的额头上，红肿、疼痛，仿佛在嘲笑我的无能为力。我尝试了各种方法来消除它：用茶树油、敷面膜、甚至试图挤压它。但每次都以失败告终，反而让情况变得更糟。我的心情也随之低落，开始担心这颗痘痘会留下永久的疤痕。在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。打开京东互联网医院的网站，填写了相关信息后，很快就有医生接待了我。医生非常专业，详细询问了我的症状和治疗经历，并给出了一个综合的治疗方案：口服维生素B6片和盐酸米诺环素胶囊，白天外用夫西地酸乳膏，晚上睡前点涂阿达帕林凝胶，配合医用敷料进行外敷。我按照医生的建议进行治疗，虽然一开始有些不适应，但很快就看到了效果。痘痘逐渐消退，皮肤也变得更加光滑。整个治疗过程中，医生一直保持着与我的沟通，及时解答我的疑问和担忧，给予我极大的支持和鼓励。在这个过程中，我深刻体会到了在线问诊的便捷和高效。无需排队等待，随时随地都可以与医生进行交流，极大地节省了我的时间和精力。同时，医生的专业知识和经验也让我感到非常安心和信任。现在，我的皮肤已经恢复了健康状态，我也从这次经历中学到了很多关于皮肤护理的知识。感谢京东互联网医院和那位医生，帮助我度过了这段困扰的时期。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊吧，相信你也会有所收获。你会选择线上看病吗？我觉得很方便！

生命之光传递者

33 人阅读

查看详情

文章早泄、腰酸背痛怎么办？

我叫李明，今年28岁，来自广东省广州市。我的生活看似平静无波，实际上却隐藏着一场无声的战争。每当夜幕降临，我的心就开始加速跳动，仿佛预示着即将到来的战斗。这个战斗的敌人，是我自己。我曾经是一个充满活力和自信的年轻人，直到那一天，我的世界被打破了。一次不经意的性生活后，我发现自己无法控制射精的时间。起初，我以为只是偶然现象，然而随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，直到我无法忽视它的存在。我开始感到恐惧和焦虑，每次与女友亲密接触时，我的心都在怦怦直跳，生怕再次出现那种尴尬的局面。这种压力让我变得越来越沉默寡言，甚至开始回避与女友的亲密行为。我们的关系因此受到了极大的影响，女友也开始对我产生了怀疑和不满。我知道我需要寻求帮助，但我又害怕被人知道我的问题。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的存在。我决定尝试一下，毕竟这是一个匿名的平台，至少我可以在这里找到一些安慰和建议。我与一位名叫张医生的男科主任进行了图文问诊。起初，我还是有些紧张和不自在，但张医生温和的语气和专业的态度很快就让我放松下来。他详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我我的情况可能是肾虚证引起的早泄。这个诊断让我感到既惊讶又释然，原来我并不是唯一一个面临这种问题的人。张医生建议我进行药物治疗，并推荐了一些中成药。虽然我对保健品持怀疑态度，但我还是决定尝试一下。同时，张医生也提醒我要注意生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态和充足的睡眠。经过一段时间的治疗和调整，我的情况有了明显的改善。射精的时间延长了，性生活也变得更加和谐。女友也对我的变化表示了赞赏和支持。我们重新找回了彼此的信任和亲密感。我深深地感激张医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅治愈了我的身体，更重要的是，他们治愈了我的心灵。现在，我已经不再是那个恐惧和焦虑的年轻人，而是一个充满自信和活力的男人。我也希望我的经历能够帮助其他面临类似问题的人，鼓励他们勇敢地寻求帮助，重获健康和幸福的生活。如果你也面临着类似的问题，不要害怕，不要羞愧。记住，你并不孤单。京东互联网医院的医生们会给你专业的建议和治疗，帮助你走出困境，重新找回自信和快乐。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

健康饮食指南

4 人阅读

查看详情

文章嘴唇周围起皮是唇炎还是湿疹？

我从小就有一个小毛病，嘴唇周围总是起皮。每次一到秋冬季节，情况就会变得更糟。起初，我并没有太在意，总以为是天气干燥所致。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿热的症状”，才开始怀疑自己的问题可能不止是皮肤干燥那么简单。我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位医生接手了我的病例。我们开始了对话。 “你好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生说。他的语气温和而专业，让我感到很安心。 “是嘴唇上吧？”医生问道。我点头回应：“对，嘴唇周围。” “嗯，应该是唇炎。”医生说。听到这个诊断，我不禁有些紧张。唇炎？我从来没有听说过这种病。医生似乎看出了我的担忧，继续解释道：“唇炎是一种常见的皮肤病，主要表现为嘴唇周围的皮肤发红、起皮、瘙痒等症状。它可能与环境因素、个人卫生习惯、甚至是某些疾病有关。” 我松了一口气，原来这不是什么大问题。医生接着问我是否有药物过敏史或者其他健康问题。我告诉他我对鱼虾过敏，但其他方面都正常。医生建议我使用地奈德乳膏来缓解症状，并详细指导了用药方法和注意事项。在与医生的交流中，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了很多关于唇炎的知识。比如，唇炎的治疗需要耐心和恒心，不能急于求成；同时，保持良好的生活习惯和个人卫生也非常重要。这些信息让我对自己的健康有了更深入的理解和认识。最后，医生还给了我一些健康指导，提醒我要注意饮食、保持心情愉快等。他的关心和建议让我感到非常温暖和感激。通过这次在线问诊，我不仅解决了自己的健康问题，还体验到了京东互联网医院的便捷和高效。现在，我已经开始使用地奈德乳膏，并且注意了日常生活中的细节。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。

生命之光传递者

8 人阅读

查看详情

文章左手举起用力压时肩部疼痛，手指麻木怎么办？

我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。平时工作压力大，经常需要加班，生活节奏快，很少有时间关注自己的身体健康。直到有一天，我发现自己左手举起用力压时肩部疼痛，左手食指中指麻木，才开始意识到身体可能出了问题。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作太累，休息一下就会好。可是一周过去了，疼痛和麻木感不仅没有减轻，反而越来越严重。每次举起手臂或者做一些简单的动作，都会引起剧烈的疼痛，甚至影响到我的日常生活和工作。我开始担心起来，会不会是得了什么严重的疾病？于是，我决定去医院看医生。由于工作太忙，没时间去线下医院排队等候，我选择了在京东互联网医院进行在线问诊。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状，并上传了一些相关的图片和信息。医生很快回复了我，询问了我的症状出现的时间、是否有外伤等情况。经过一番交流，医生初步判断我可能患有肩周炎，并建议我进行热敷和红外线理疗，避免做诱发疼痛的动作，并同时口服双氯芬酸钠缓释片和甲钴胺片进行治疗观察。我按照医生的建议进行了治疗，效果非常明显。疼痛和麻木感逐渐减轻，生活和工作也恢复了正常。同时，我也开始反思自己的生活方式，意识到健康才是最重要的财富，不能因为工作而忽视了自己的身体健康。这次经历让我深刻体会到，京东互联网医院的在线问诊服务非常方便和实用，尤其适合像我这样工作繁忙的人群。通过这种方式，我不仅节省了时间和精力，还得到了专业的医疗建议和治疗方案。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

绿色医疗倡导者

14 人阅读

查看详情

张家瑞

副主任医师

精神科

三甲

天津市人民医院

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

好评率：99% 接诊量：23219

贺俊岩

主治医师

精神科

三甲

锦州医科大学附属第一医院

焦虑抑郁障碍(3384例) 精神分裂症(237例)

专业擅长：抑郁症测试及诊断，焦虑症，恐惧症，狂躁症，失眠症，精神分裂症，双相情感障碍，躁狂症，心理治疗cbt，强迫症，儿童及青少年心理问题，厌食症，贪食症，老年精神病，酒精依赖！

好评率：99% 接诊量：142100

高学正

主治医师

精神科

三甲

无锡市精神卫生中心

焦虑症(91例) 抑郁状态(82例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：16166

健康小工具