我从小就被家人称为“小胖子”，但我从未在意过。直到那天，我突然感到头晕脑胀，像有一块石头压在我的胸口上。我赶紧测了一下血压，结果让我大吃一惊：160/110mmHg！

我立即联系了京东互联网医院，通过图文问诊与一位医生取得了联系。医生问我近期的休息情况，我告诉他我睡得很早，每天都能保证7个小时的睡眠。医生又问了我的血压值和家族病史，得知我爷爷和叔叔都有高血压的病史。

医生建议我首先去医院排除继发性高血压的可能性，并且提醒我不要盲目地进行治疗。他还推荐了一款电子血压计给我使用，方便我随时监测自己的血压。

我开始反思自己的生活方式，意识到肥胖可能是导致我高血压的原因之一。然而，每次稍微运动一下，我就会感到头晕脑胀，非常不舒服。医生告诉我，肥胖只是一方面，不能简单地将高血压归咎于体重问题。他再次强调了去医院检查的重要性，并且表示会在我完成检查后给出更具体的建议。

我决定听从医生的建议，去医院进行了全面的检查。结果显示，我确实患有原发性高血压。医生开具了一些中成药的处方，并且建议我在日常生活中注意饮食和运动，避免过度劳累和精神压力。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议进行治疗和生活方式的调整。每天早上，我都会用电子血压计测量自己的血压，并记录下来。同时，我也开始控制饮食，增加运动量，尽量避免熬夜和过度劳累。

几个月后，我再次测量血压，结果已经降至正常范围内。我非常感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。他们不仅帮助我控制了高血压，还教会了我如何更好地照顾自己的健康。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你去京东互联网医院寻求帮助。他们的医生非常专业，能够给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！