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我是贫血,怎么补铁?

我是贫血,怎么补铁?

我是贫血,怎么补铁?

这是我在京东互联网医院上向李医生提出的问题。作为一名年轻的白领,我的生活节奏总是快到让人喘不过气来。加班、熬夜、外卖……这些都成为了我日常生活的一部分。直到有一天,我突然感到头晕目眩,四肢无力,甚至连上楼梯都成了一种挑战。去医院做了检查,结果显示我是缺铁性贫血。

李医生在了解了我的情况后,推荐了一款从植物中提取的铁补充剂。他解释说,这种铁补充剂相比于其他类型的铁补充剂更容易被人体吸收。同时,他也提醒我,怀孕或哺乳期的女性也可以安全地使用这种产品。

我按照李医生的建议,每天三次,每次15毫升,饭前半小时服用。同时,我也开始注意自己的饮食,多吃一些富含铁质的食物,如红肉、豆类、绿叶蔬菜等。用铁锅炒菜也成为了我的新习惯,虽然李医生说这只能起到辅助作用,但我还是想尽可能多地摄入铁质。

一个月后,我再次去医院做了检查,结果显示我的血红蛋白和红细胞计数都有了明显的提高。李医生告诉我,这是缺铁性贫血治疗的初步成功,但我还需要继续坚持补铁和改善饮食习惯,直到完全恢复健康。

在这个过程中,李医生的耐心解答和专业建议给了我很大的帮助和鼓励。他的服务让我第一次参加这项咨询就有了非常好的体验。我会继续向他寻求帮助,并推荐给其他需要的人。毕竟,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

缺铁性贫血补铁指南 常见症状 缺铁性贫血的常见症状包括疲劳、头晕、心悸、皮肤苍白等,易感人群主要是女性、儿童和老年人。 推荐科室 血液科或内科 调理要点 1. 补充铁元素:可以通过口服铁剂如硫酸亚铁、富马酸亚铁等来补充铁元素。 2. 饮食调理:多吃富含铁的食物如红肉、豆类、绿叶蔬菜等,并注意与维生素C同食以提高铁的吸收率。 3. 使用铁锅烹饪:使用铁锅烹饪可以增加铁的摄入量,但效果有限,不能作为主要补铁手段。 4. 定期复查:补铁治疗后需要定期复查血常规和铁代谢指标,以评估治疗效果和调整治疗方案。 5. 注意休息和锻炼:适当的休息和锻炼可以提高身体的免疫力和抵抗力,促进康复。
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