在一个普通的周末早晨，李明（化名）像往常一样，打开了他的药盒，取出一片钙片和一瓶牛奶。作为一名年轻的白领，他非常注重自己的健康，尤其是骨骼健康。每天早上，他都会吃一片钙片，喝两瓶牛奶，甚至还会额外补充一些维生素D。

然而，最近他开始担心自己是否补钙过多。毕竟，过量的钙摄入可能会导致肾结石等问题。于是，他决定向京东互联网医院的在线医生咨询这个问题。

“您好，我是李明。每天我都会吃一片钙片，喝两瓶牛奶，甚至还会额外补充一些维生素D。会不会补钙过多？”他在电脑前输入了自己的问题。

医生很快回复了他：“一般来说，正常的钙摄入量是每天800-1000毫克。如果你每天吃一片钙片（通常含有500毫克的钙），再加上两瓶牛奶（每瓶约含300毫克的钙），那么你的总钙摄入量已经超过了正常范围。”

李明有些紧张：“那我该怎么办？我不想因为补钙过多而引起其他健康问题。”

医生安慰他说：“如果你喝牛奶吃维生素D，那么建议可以不用吃钙片。这样可以避免过量的钙摄入。”

李明松了一口气：“好的，谢谢你。从今以后，我会调整我的补钙计划，避免过量摄入。”

这次咨询让李明意识到，健康管理不仅仅是简单地吃药或补充营养素，还需要科学合理地规划和管理。通过京东互联网医院的在线咨询服务，他不仅解决了自己的疑惑，还学到了更多关于健康管理的知识。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李明在心中默念着，决定将这个平台推荐给更多需要的人。