我从小就是一个爱喝水的人，尤其是晚上，总是要喝上两三杯才安心。可最近三年多来，这个习惯却变成了我的噩梦。每次喝完水后，二十分钟不到就要上厕所，晚上更是频繁，基本上每隔二十分钟就要去一次。这种情况让我非常困扰，影响了我的工作和生活。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题，包括减少水的摄入量、控制晚上的饮水时间等，但都没有什么效果。甚至有时候我会因为憋尿而感到非常不舒服，影响了我的睡眠质量。于是，我决定去看医生，希望能够找到解决办法。

在京东互联网医院上，我找到了一个专业的医生进行咨询。医生首先问我是否做过相关检查，我说没有。然后他问我是否有包皮过长或者包茎的问题，我也否认了。接着，他问我是否有手淫的习惯，我承认有，但我不认为这和我的问题有关。医生解释说，手淫本身并不会导致频繁上厕所，但如果在手淫后憋尿，可能会引起一过性的肾虚和前列腺刺激，导致尿意增强。

医生建议我在晚上少喝点水，并在睡前上一次厕所，以减少夜间起夜的次数。我告诉他，即使我少喝水，还是会频繁上厕所，喝三杯水就能上三四次厕所。医生说这可能是因为我喝的水量太大，导致尿液产生过多，需要频繁排泄。他建议我可以检查一下尿常规和泌尿系彩超，以排除其他可能的疾病。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我的泌尿系统并没有什么问题。医生开了一些药给我，希望能够缓解我的症状。我开始服用这些药，并且注意控制晚上的饮水量。经过一段时间的治疗和调整，我的情况有所改善，虽然仍然需要频繁上厕所，但已经不像以前那么频繁了。

在这个过程中，我也学到了很多关于泌尿系统的知识，明白了自己的生活习惯对健康的影响。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，帮助我找到了解决问题的方法。现在，我已经可以安心地喝水了，不再担心频繁上厕所的问题了。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！