我从小就有一个习惯，喜欢咬东西。无论是笔帽、指甲，还是口香糖，总之只要是可以咬的东西，我都会不自觉地咬上几口。直到有一天，我的智齿开始长出来，伴随着的是一阵阵的疼痛和不适。我知道这不是什么大问题，但我还是决定去看医生，毕竟我不想让这个小小的问题影响我的日常生活。

我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生描述了我的症状。医生很友善地问我是不是自己还是帮助家里人看病咨询。我告诉他是我本人有问题，于是他让我详细描述一下我的症状和过去的疾病病史，并提供任何线下的检查和检验报告。

我告诉医生，我的智齿那边上方的牙龈肿大，同侧下颌骨也肿痛，已经有三四天了。医生问我最近有没有感冒，我说没有。然后他又问我以前有没有发生过类似的情况，我说有过一两次，但都是自己好点的。

医生听完我的描述后，建议我多喝水，清淡饮食，并询问我是否有药物或食物过敏史，是否有严重心脑血管疾病史，肝肾功能是否正常，以及是否处于孕期、哺乳期或备孕期等特殊时期。我回答说没有这些情况。医生告诉我可以吃点布洛芬缓解疼痛，但如果三天后效果不好，就需要去牙科检查一下。

除了药物治疗外，医生还给了我一些生活上的建议。他说我需要加强自我管理，培养良好的生活方式，提高机体免疫力，注意休息，多喝白开水，每天1500毫升，勤排尿。同时，他也建议我吃易消化、高热量、富含维生素的饮食，多吃新鲜蔬菜，保证鱼肉蛋奶等蛋白质食物的摄入量，尽量清淡、少盐、少糖、少油。最后，他还提醒我要注意会阴部的清洁，适当进行体育锻炼，提高机体免疫力。

我非常感谢医生的建议和关心，决定按照他的指导来改善自己的生活方式。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的服务真的很方便和靠谱，我会推荐给身边的朋友和家人。

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