我总是忍不住就射了，怎么办？这是我在网上搜索的关键词。每次和女朋友亲热，总是不到两分钟就结束了。那种无奈和沮丧，无法用语言形容。更糟糕的是，射精后总是伴随着深深的焦虑，仿佛自己做了什么错事一样。

我决定去看医生，希望能找到解决方法。医生问我一些问题，包括实战时间、控制射精能力和射精后的情绪等。他的专业和耐心让我感到安心。

医生给了我一些建议和治疗方案。首先，他推荐我在性生活前一小时服用盐酸达泊西汀片，这可以帮助延长时间。其次，他建议我在有性生活的时候戴避孕套，既可以避孕也可以减少龟头的敏感性。另外，他还教我一些技巧，比如在快要射精的时候停下来，深呼吸，等敏感度下降再继续；或者选择女方上位，男方在下位，这样可以让男方更放松，达到延时的效果。

除了这些，医生还告诉我一些预防早泄的方法。比如平时将包皮翻起，露出整个龟头；裸睡，丁丁会在睡梦中受到摩擦，锻炼敏感度；性爱时可以说说话、唱歌，分散注意力；一周不少于两次的户外体育锻炼，营养也要跟得上；避孕套可以减少龟头的敏感性；性爱过程中可以选择女方上位，女方动，这样男方在过程中会比较放松，达到延时的效果；在快要射精的时候，就把家伙拿出来，深呼吸，等敏感度下降再继续，坚持3个循环再射；性生活还可以选择在早上，睡一觉后，精神、体力好。

我开始按照医生的建议去做，慢慢地，我发现自己的情况有所改善。射精时间延长了，焦虑情绪也减少了。最重要的是，我重新找回了自信和快乐。

如果你也遇到了类似的问题，不要害羞，及时寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！