我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘痘。最近几个月，我的脸上长了很多痘痘，尤其是额头和下巴。每天早上醒来，镜子里的自己都让我心情低落。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。

我来到京东互联网医院，选择了图文问诊。医生很快就回复了我，问我有没有图片可以看一下。可惜我没有拍照，医生只能根据我的描述来判断。医生告诉我，脸上长痘痘一般都是因为熬夜上火或内分泌失调导致的。我的情况可能是内分泌失调引起的，需要慢慢调理恢复。

医生建议我使用维a酸乳膏涂抹，并且要注意不要熬夜，忌食辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，少吃油腻的食物。医生还特别强调了不要抓挠痘痘，否则会留下疤痕。听完医生的建议，我决定好好照顾自己的皮肤，希望能早日恢复光滑。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议去做。每天晚上十点半左右就上床睡觉，尽量不熬夜。饮食上也做了调整，多吃苹果和其他水果蔬菜，少吃油腻的食物。同时，我也开始使用维a酸乳膏涂抹，效果非常好。慢慢地，我的皮肤开始恢复，痘痘也逐渐消失了。

除了皮肤问题外，我还向医生咨询了一个问题：我皮肤黑，能不能变白？医生告诉我，皮肤属于个人肤色，这个不好改变。虽然我有些失望，但我也明白了每个人都有自己的特点和美丽之处。所以，我决定接受自己的肤色，做一个自信、健康的女孩。

通过这次经历，我深深地体会到了健康的重要性。我们应该好好照顾自己的身体，遇到问题及时就医。京东互联网医院是一个非常方便和靠谱的选择，大家可以放心使用。最后，我想说的是，健康无小事，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！