我从小就有一个习惯，喜欢用手抓头发。每次心情不好或者紧张时，总是下意识地去抓。直到有一天，我发现头上长了一个小疙瘩，摸起来硬硬的，像是一块结痂。起初我没太在意，想着可能是头皮干燥或者是被什么东西划伤了。可随着时间的推移，这个小疙瘩不仅没有消失，反而开始变大，甚至还流脓了。

我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向医生描述了自己的症状。医生问我这个情况持续了多久，我告诉他大概两周左右。医生又问我是否有图片，我赶紧拍了一张发过去。医生看了之后，告诉我可能是毛囊炎引起的。

我听了之后，心中一块石头落了地。原来不是什么大病。医生又问我其他地方是否也有痒的感觉，我说是的，整个头皮都有点痒。医生继续追问，问我头发是否油腻，平时是否熬夜。我承认最近熬夜比较多，头发也确实比以前油了。医生说这可能也是导致毛囊炎的原因之一。

医生建议我使用酮康唑洗剂进行治疗，并告诫我不要再熬夜，忌食辛辣刺激的食物，避免抓挠头皮。我问医生是否只需要用这个药就可以了，医生说可以，并且根据我的情况进行了一些调理建议。最后，医生祝我早日康复。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果很好。那个小疙瘩逐渐消失了，头皮也不再痒了。通过这次经历，我深刻地体会到了健康的重要性。从此以后，我开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和吃辛辣食物。同时，我也学会了如何正确地护理头皮，避免再次出现毛囊炎的情况。

如果你也遇到了类似的问题，不要慌张，及时寻求医生的帮助。京东互联网医院提供了便捷的在线问诊服务，非常方便。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你身体健康，生活愉快！