我从小就热爱运动,尤其是篮球。每周至少打三次球,已经坚持了十年。然而,最近几个月,我开始感到跟腱疼痛,尤其是在运动后。起初,我以为只是普通的肌肉酸痛,休息一下就会好。但是,疼痛并没有消失,反而越来越严重,甚至影响了我的日常生活。
我开始在网上搜索相关信息,发现很多人都有类似的问题。其中一个帖子提到了“肾虚引起脚后跟疼”,我不禁心生疑惑:难道我的疼痛和肾虚有关?我决定去看医生,寻求专业的帮助。
在京东互联网医院,我找到了一个专门的运动损伤科医生。医生听完我的描述后,告诉我这是一种常见的运动损伤,叫做跟腱炎。它是由于长期的运动压力导致跟腱发生无菌性炎症所致。医生建议我在疼痛期内休息,避免剧烈运动,并使用艾叶热水泡脚,局部涂抹扶他林来缓解疼痛。
除了跟腱疼痛外,我还向医生提到了小腿内侧骨缝的疼痛。医生解释说,这是运动劳损所导致的,同样需要休息和热敷来恢复。听完医生的建议,我感到非常安心,决定按照医生的指示去做。
在接下来的几周里,我严格遵守医生的建议,避免了剧烈运动,多休息,并使用艾叶热水泡脚和扶他林外擦。慢慢地,我的疼痛开始减轻,直到完全消失。现在,我已经恢复了正常的运动生活,但我也学到了一个重要的教训:运动固然重要,但也要注意保护自己的身体,避免过度劳累。
如果你也遇到了类似的问题,我建议你及时就医,寻求专业的帮助。同时,也要注意自己的身体状况,合理安排运动和休息时间。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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