我从小就有一个习惯，喜欢在秋冬季节的夜晚，打开窗户，听着外面的风声，感受那份宁静。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每当夜幕降临，我就开始担心，害怕自己又要度过一个无眠的夜晚。

我记得第一次出现失眠症状是在三年前，同样是这个季节。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的现象。可随着时间的推移，我的失眠问题愈演愈烈。每天晚上，我都会躺在床上，翻来覆去，脑海里充斥着各种杂念，无法入睡。即使偶尔能睡着，也总是做一些奇怪的梦，醒来后感到疲惫不堪。

去年，我曾经去医院做过检查，但结果显示我身体并无大碍。医生告诉我，可能是因为压力过大或者生活习惯不规律导致的。可我知道，我的生活其实很平静，工作稳定，家庭和睦，压力并不大。至于生活习惯，我也一直保持着规律的作息时间，早睡早起，很少熬夜。

直到最近，我才意识到，可能是因为我在秋冬季节的夜晚，总是喜欢开窗透气，导致室内温度过低，影响了我的睡眠质量。同时，我也开始怀疑，是否是因为肾虚引起的遗精和多梦，进一步加剧了我的失眠问题。

于是，我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系了一位医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我，失眠的原因可能有很多种，包括身体因素、心理因素、环境因素和兴奋剂因素等。对于我这种情况，可能需要进行更深入的检查和分析，才能找到根本的解决办法。

医生还提醒我，打呼噜可能也是一个重要的因素，需要去做睡眠监测。同时，他也关心我的用药安全，询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史、是否正在服用药品、是否在备育期等问题。这些细节让我感到非常安心和放心。

在与医生的交流中，我逐渐明白，失眠并不是一个简单的问题，需要综合考虑多种因素。同时，我也意识到，寻求专业的帮助是非常重要的。只有通过科学的方法和正确的治疗，才能真正解决我的失眠问题，恢复健康的生活状态。

秋冬季节的夜晚，依然宁静而美丽。我相信，在医生的帮助下，我一定能够重新找回那份宁静和安心，重新享受这份美丽。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！