我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每个周末，我都会和朋友们去打球。然而，最近我开始感到脚面弯曲处疼痛，咯吱响，像有什么东西卡在里面一样。起初，我以为只是因为剧烈活动引起的暂时性疼痛，没太在意。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

我开始在网上搜索相关信息，想知道这到底是什么问题。有一天，我无意中看到了一个帖子，提到足跟疼可能是肾阳虚或肾阴虚引起的。我当时就吓了一跳，心想：难道我得了什么大病？于是，我决定去看医生。

我选择了京东互联网医院进行图文问诊。医生很快就回复了我，询问疼痛的具体位置。我告诉他是脚面弯曲的地方疼，弯曲时还会咯吱响。医生问我是否有红肿热的情况，我说没有，只是按压疼。然后，医生又问我是否有受凉、劳累、剧烈活动或外伤等情况。我回忆了一下，最近确实老出去玩，蹦蹦跳跳的，可能算是剧烈活动吧。外面也确实很冷，可能有一点受凉。

医生根据我的描述，初步判断可能是软组织损伤。他建议我先应用药物缓解症状，并且推荐了局部热敷、外用酮洛芬凝胶和云南白药膏。医生还提醒我，如果一周内症状没有缓解或者出现加重的情况，应该立即到线下医院检查就诊，以免延误病情。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果很好。疼痛逐渐减轻，咯吱响声也消失了。现在，我已经恢复正常生活和运动了。回想起来，如果不是京东互联网医院的医生及时帮助我，我可能还在忍受疼痛，甚至可能会错过最佳治疗时机。所以，我想对所有需要医疗帮助的人说，千万不要忽视身体的信号，及时就医是非常重要的。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心真的让我很感动。

最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，千万不要犹豫，赶紧去看医生吧。记住，早预防、早治疗，才能让我们拥有更健康、更美好的生活。