我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛是世界上最美好的日子。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我知道，自己必须面对一个残酷的现实：我的腰间盘突出，第四节突出，腰椎管狭窄。

这并不是我第一次遇到这样的问题。三年前，我就曾经因为同样的症状去医院做过检查。医生告诉我，我的腰椎四节和腰椎管狭窄，需要长期的治疗和休息。于是，我开始了漫长的康复之路。每天早上，我都会进行一系列的物理治疗，包括按摩、牵引和热敷。同时，我也开始了规律的锻炼，希望能够增强腰部的力量和灵活性。

然而，尽管我付出了巨大的努力，我的病情并没有得到根本的改善。每当我长时间站立或坐着，我的左屁股和左腿肚子脚后跟就会开始疼痛。有时候，疼痛甚至会延伸到我的脚趾。这种感觉就像是一根针在我的神经上来回刺，令我无法忍受。

在经历了无数次的失望和挫折后，我终于决定寻求专业的医疗帮助。于是，我来到了京东互联网医院，希望能够找到一个有效的解决方案。通过在线问诊，我遇到了**副主任医师。他的专业知识和耐心的解释让我感到非常安心和放心。

在与**医生的交流中，我了解到，我的病情可能是由腰五骶一椎间盘突出症引起的。为了缓解疼痛和促进康复，**医生建议我在急性期卧床休息三周，并佩戴腰围下地活动。同时，他还推荐我使用营养神经和止痛药品，包括甲钴胺片、腰痛宁胶囊和塞来昔布胶囊。

在**医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天，我都会按照医生的建议进行休息和锻炼，并按时服用药物。虽然一开始我并没有看到明显的改善，但我坚信，只要我坚持下去，总有一天我会战胜这个病魔。

现在，回想起那段艰难的时光，我深深地感激**医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅为我提供了专业的医疗服务，还给了我无尽的鼓励和支持。正是因为他们的存在，我才能够重新站起来，面对生活的挑战。

如果你也正在经历类似的困扰，我想对你说：不要放弃，总会有办法。寻找专业的医疗帮助，坚持治疗和锻炼，你一定可以战胜病魔，重新拥有健康和快乐的生活。最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！