我每天洗头发都掉好多，算不算脱发？这个问题困扰了我很久。每次洗完头，地上总是满是我的头发，心中不免有些恐慌。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的交流中，我了解到，正常情况下，每天掉50-100根头发是正常的生理现象。但是，如果每天掉发超过100根，或者头发稀疏、变薄，可能就需要引起注意了。医生建议我用手轻轻拉扯头发，如果能轻易地拉出一根以上的头发，可能就存在脱发的风险。

我按照医生的指示进行了测试，结果让我有些担忧。虽然只拉出了一根头发，但每天早上洗头发时，总是能看到大量的头发掉落。医生问我是否有家族脱发史，我告诉他我父母都没有脱发问题。医生又问我是否有其他不适症状，例如头皮瘙痒、头痛等，我都回答说没有。医生看了我上传的头发照片，表示没有明显的异常。

我告诉医生，今年年初我才开始注意到自己的头发问题，头发变得稀疏了。医生问我最近的生活作息是否规律，精神压力是否大。我说我每天晚上12点左右睡觉，偶尔会有一两点钟才睡，生活作息还算正常，精神压力也不是很大。医生说，可能是因为我年轻时对头发的护理不够，或者是最近的生活习惯有些改变，导致头发变得稀疏。

医生建议我可以尝试一些改善头发健康的方法，例如使用温和的洗发水、避免频繁使用电吹风和卷发棒、多吃一些富含维生素和矿物质的食物等。同时，医生也提醒我，如果情况没有改善，或者出现其他不适症状，应该及时就医。

通过这次咨询，我不仅了解了如何判断自己是否存在脱发问题，还学到了如何更好地护理头发。感谢京东互联网医院的医生，给我提供了专业的建议和帮助。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！