我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。两年前，我开始注意到自己的大便不成型，总是稀稀的，像水一样。起初，我并没有太在意，认为可能是饮食不规律或者压力过大导致的。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始尝试各种方法来改善这种情况。首先，我改变了自己的饮食习惯，增加了蔬菜和水果的摄入量，减少了油腻和辛辣食物的摄入。然后，我开始每天早上喝一杯温水，希望能够刺激肠道蠕动，促进排便。最后，我还尝试了服用益生菌，希望能够改善肠道菌群平衡，提高肠道健康水平。

然而，所有这些方法都没有起到明显的效果。我的大便依然不成型，甚至有时候会出现腹泻的情况。我开始感到非常焦虑和无助，担心自己的身体出了什么问题。于是，我决定去看医生，寻求专业的帮助。

我选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生问了我一些基本的问题，包括年龄、性别、症状等等。然后，他告诉我，大便不成型可能是由于脾胃虚弱引起的，建议我去找中医大夫进行调理。我感到有些失望，因为我本来希望能够得到一个更具体的解决方案。但是，医生的话也让我开始思考自己的生活习惯和饮食结构，是否真的存在问题。

在医生的建议下，我找了一位中医大夫进行了详细的检查和诊断。中医大夫告诉我，我的脾胃确实存在一些问题，需要通过中药调理和改善生活习惯来恢复健康。于是，我开始按照中医大夫的建议进行治疗，包括服用中药、调整饮食结构、增加运动量等等。

经过几个月的努力，我的大便终于开始变得正常了。虽然这个过程并不容易，但我也学到了很多关于健康和生活的知识。现在，我更加注重自己的饮食和生活习惯，希望能够保持健康的状态。同时，我也想感谢京东互联网医院和中医大夫的帮助，正是他们的专业指导和治疗，才让我重新找回了健康和自信。

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