我从小就是一个胆小的孩子，总是害怕黑暗、害怕陌生人、害怕未知的东西。随着年龄的增长，这种恐惧感并没有消失，反而在某些时候变得更加强烈。尤其是在学校里，面对繁重的学习任务和复杂的人际关系，我总是感到无助和焦虑。这种情绪在我七岁那年达到了顶点。

那年，我开始咬手指甲和铅笔。起初，父母并没有太在意，认为这只是一个小毛病，过段时间就会好。但是，随着时间的推移，这个习惯变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。我开始在课堂上咬铅笔，导致注意力无法集中，成绩也开始下滑。父母终于意识到问题的严重性，带我去看了医生。

医生是一位非常温和的女性，她仔细地听了我的情况，然后告诉我，咬手指甲和铅笔可能是因为我内心的紧张和焦虑。她还说，最近我闭着嘴巴往嘴里吸气，发出怪音，这也可能是精神紧张的表现。听到这些，我感到非常惊讶和害怕。我从来没有想过自己的行为可能是由内心的恐惧和不安引起的。

医生建议我和父母多沟通，找出我内心的压力源头，并针对性地进行处理。她还告诉我，多动症的表现通常是上课坐不住、注意力不集中等，而我并没有这些症状，所以不太可能是多动症。听完医生的解释，我感到了一丝安慰，但同时也感到非常困惑。我不知道自己为什么会有这么多的压力和焦虑，为什么会咬手指甲和铅笔。

回到家后，我和父母进行了深入的交流。他们告诉我，学习压力可能是导致我焦虑的主要原因之一。他们也承认，自己在教育我时可能过于严厉，给了我太大的压力。我们一起商量，制定了一个更加合理的学习计划，并且父母也开始更多地关注我的情绪和心理健康。

经过一段时间的调整和努力，我的情况有了明显的改善。我不再咬手指甲和铅笔，学习成绩也开始回升。更重要的是，我开始理解自己的内心，学会了如何面对和处理压力和焦虑。这个经历让我成长了很多，也让我更加珍惜和感激父母的爱和支持。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕或羞愧，及时寻求专业的帮助和支持。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！