我还记得那个夜晚，独自一人在外出差，突然脚下一空，整个人重重地摔倒在地。起初，我并没有太在意，毕竟这种小事故在生活中并不罕见。然而，随着时间的推移，我的左脚内踝开始肿胀，淤血也逐渐显现出来。每次走路，内踝骨往下一点前方都会传来一阵剧痛，仿佛有人在用针扎我的脚踝。

我试图通过网上搜索来寻找解决办法，结果却让我更加担忧。有文章说，脚后跟疼可能是肾虚引起的，这让我开始怀疑自己的身体状况。于是，我决定向京东互联网医院的医生求助，希望能够得到专业的建议和治疗方案。

医生首先建议我拍片子，以确定是否有骨折。然而，作为一个在外出差的人，我并没有条件去医院。医生理解我的困境，于是建议我先进行冷敷，并使用云南白药气雾剂来缓解疼痛和肿胀。同时，他也提醒我要抬高伤脚，减少负重走路，以利于消肿。

我按照医生的建议进行了治疗，然而疼痛并没有得到明显的缓解。超过72小时后，医生又建议我逐渐温水泡脚，并涂抹红花油之类的活血化瘀药物。虽然这些方法都有一定的效果，但我仍然无法正常走路，稍微用力或者扯动脚踝就会感到剧痛。

在与医生的多次沟通中，我逐渐了解到，如果没有骨折，软组织韧带损伤也需要进行相应的治疗。医生建议我穿高帮鞋子或者购买软护踝来保护踝关节，这样即使不能完全恢复正常走路，也可以在一定程度上减轻疼痛。

最终，医生建议我拍片子以确定是否有骨折。虽然我很害怕，但我知道这是必须的。幸运的是，拍片子后发现并没有骨折，只是软组织韧带损伤。医生告诉我不需要打石膏固定，只需要使用软护踝就可以了。这个消息让我松了一口气，也让我更加感激医生的专业和耐心。

回顾整个治疗过程，我深深地体会到，面对疾病和伤痛，我们不能只依赖网上的信息和自我诊断。专业的医生和科学的治疗方法才是最可靠的选择。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的服务，让我在外出差时也能及时得到专业的医疗帮助。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要犹豫，及时向专业的医生求助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！