我从来没想过，自己有一天会因为肝功能指标不正常而焦虑不安。直到前几天的体检报告上，医生用红笔圈出了我的转氨酶数值，告诉我需要进一步检查和治疗。

我记得当时的心情就像被一盆冷水从头浇下，整个人都蒙了。转氨酶高？这不是只有喝酒过量或者肝炎患者才会有的问题吗？我虽然偶尔会喝酒，但也不是天天醉生梦死啊！而且我从来没有得过肝炎，怎么可能会有这个问题？

医生看出了我的困惑，耐心地解释说，转氨酶高不一定是因为肝炎或者喝酒过量，可能还跟我的生活习惯、饮食结构等多种因素有关。比如说，长期熬夜、吃太多油腻食物、缺乏运动等都可能导致肝功能异常。

我想起了自己最近几个月的生活状态，确实是经常熬夜加班，吃外卖也多了起来，运动也越来越少。难道这些小毛病真的会影响到我的健康？

医生建议我去做进一步的检查，包括肝功能、肝脏彩超等，以确定具体的病因和治疗方案。我当时就决定，不能再忽视自己的健康了，必须要认真对待这个问题。

在医生的指导下，我开始了低盐低脂的饮食调整，增加了运动量，尽量避免熬夜和过度劳累。同时，医生也给我开了一些药物，帮助我降低转氨酶数值，保护肝脏健康。

一个月后，我再次去做了检查，结果显示我的转氨酶数值已经降到了正常范围内。虽然这只是一个小小的胜利，但对我来说却意义重大。它让我意识到，健康无小事，任何一个看似微不足道的生活习惯都可能影响到我们的身体健康。

现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期去做体检，关注自己的健康状况。同时，我也希望通过我的经历，能够提醒更多的人，珍惜自己的健康，及时发现和解决问题，避免小病变成大病。

最后，我想说，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，帮助我走出了健康的困境。也感谢这个平台，让我能够在家中就能享受到优质的医疗服务，真的很方便！

大家注意身体，遇到问题及时就医哦！