我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。每天早出晚归，工作压力大，生活节奏快。直到有一天，我开始感到背部酸胀，尤其是在脊柱上方。起初，我并没有太在意，认为可能是工作太累或者姿势不正确导致的。然而，随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我记得那天下班回家，我的小女儿5岁，非常活泼好动。她一边玩耍一边跑到我身后，突然用力踩了我一脚。出乎意料的是，我的背部竟然有所缓解。这种奇怪的现象引起了我的注意，我开始怀疑自己的背部问题可能不是单纯的工作压力或姿势问题所致。

于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的介绍，我了解到京东互联网医院提供在线问诊服务。考虑到自己的繁忙工作和不便出行的情况，我选择了在线问诊。很快，我就与一位名叫**的医生进行了图文问诊。

医生首先询问了我的日常生活习惯，是否有长时间坐着或弓腰的情况。我如实回答，没有。医生告诉我，根据我的描述，背部酸胀可能是筋膜炎引起的。听到这个诊断，我不禁感到一丝担忧。医生安慰我说，筋膜炎并不是什么大问题，只需要采取一些简单的改善措施就可以缓解症状。

医生建议我进行热敷和适当的活动。热敷可以帮助放松肌肉，减轻疼痛；适当的活动则可以增强肌肉的弹性和灵活性，防止僵硬。听完医生的建议，我感到非常感激。同时，我也意识到，自己的健康问题不能再被忽视了。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了热敷和适当的活动。果然，我的背部酸胀感逐渐减轻，生活质量也得到了明显的提升。通过这次经历，我深刻体会到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也对京东互联网医院的在线问诊服务印象深刻，方便快捷，专业可靠。

最后，我想说的是，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！如果你也有类似的经历，欢迎分享！