冬天的寒风总是让人不由自主地打起寒颤，尤其是对于我这样一个嗓子容易发炎的人来说。每年一到这个季节，我的嗓子就开始痒，干咳不止，仿佛有一团火在喉咙里燃烧。两个月了，各种药都吃过了，但效果总是差强人意。

我记得那天我在网上搜索“肾虚咳嗽吃什么药好的快”，希望能找到一个有效的解决方案。正当我准备放弃时，京东互联网医院的肖医生出现在了我的屏幕前。他的专业和耐心让我感到安心，我决定向他寻求帮助。

肖医生问了我很多问题，包括我平时的饮食习惯、是否吸烟喝酒、有没有过敏史等等。他的问题让我意识到，我的生活方式可能是导致我嗓子不适的原因之一。肖医生建议我注意休息，规律作息，避免劳累，保持良好情绪，并且要保持室内空气湿润，适当饮水，清淡饮食易消化，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，注意保暖。

除了生活习惯的调整，肖医生还开了一些药物给我，包括复方甲氧那明胶囊（阿斯美）和清咽滴丸。这些药物可以帮助我止咳和止痒。肖医生还建议我使用复方一枝黄花喷雾剂来清热解毒，宣散风热，清利咽喉。

在肖医生的指导下，我开始了新的生活方式和治疗方案。起初，我对这些改变持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现我的嗓子不再那么痒了，咳嗽也减少了。虽然咽炎容易反复，但我知道只要我避免刺激源，保持良好的生活习惯，我的嗓子就能保持健康。

我想感谢肖医生和京东互联网医院的团队，他们的专业和关心让我找到了解决问题的方法。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，调整生活方式，保持良好的心态和习惯，才能拥有一个健康的身体。